Что делать, если опускаются руки? Мой алгоритм.
Я устала! У меня опускаются руки! Я больше так не могу! Я не вижу вариантов!
Думаю, что у многих были такие моменты, когда чувствуешь, что тебя просто вынесло из круга жизни, когда рухнуло все, что имело смысл еще вчера, чувство, когда ты не понимаешь своей необходимости и не можешь найти свою нишу ни в социуме, ни в отношениях, когда вместо одобрения встречаешь критику и не понимание даже со стороны близких.
Знакомо? Знакомо и мне!
Что делать? Делюсь своим алгоритмом по выходу из ситуации, когда опускаются руки.
Алгоритмом по выходу из ситуации, когда опускаются руки.
Нам всегда говорили, что трудности закаляют, что нужно не сдаваться, бороться, доказывать и идти до конца…
Не нужно! Не стоит ни кому и ни чего доказывать, не стоит бороться с ветряными мельницами. Вместо пустой борьбы я стараюсь следовать трем принципам:
1. Остановись и расcлабься!
Остановись и перестань куда-либо спешить вообще! Расслабься и сконцентрируй 80% своего внимания на себе и лишь 20 % на внешнем мире. В сложный момент времени научись ощущать себя и стань наблюдателем. Представь себя невидимкой для всех. Метод «невидимого наблюдателя» позволяет взглянуть на ситуацию со стороны и сделать объективную оценку происходящего. Вот увидишь, что многие ответы на вопросы появятся сами собой, практически незамедлительно. Главное, чего ты должен добиться на этом этапе –это успокоить негативный эмоциональный шум.
2. Ты уникален!
Когда получилось укротить свои эмоции сконцентрируйся на своей уникальности. Если уж так случилось, что ты временно не вписываешься в принятые и привычные правила игры, то придумай свой сценарий и следуй только ему. Поменяй приоритеты, окружение, род деятельности или просто придумай себе новое занятие, поменяй привычный маршрут, начни делать то, чем не хватало времени заняться.
3. Не держись за прошлое и отпусти будущее. Именно это позволит тебе найти путь к внутреннему пониманию ситуации и новым знаниям.
Поблагодари Вселенную за опыт, который с тобой произошел, даже если он оказался горьким и произнеси свое намерение на получение помощи от нее: «Благодарю, тебя Вселенная, за опыт, который мне пришлось пройти и прошу тебя, создать для меня самые лучшие сценарии моего будущего!».
Представь, как мощный поток жизни бережно подхватывает тебя, ощути себя частью этой живой и мощной волны и доверься этому течению, наблюдая за происходящим, как ребенок, плывущий на плоту по реке. Твой плот несет тебя в будущее!
Эти три принципа я считаю универсальным алгоритмом выходы из любой сложной ситуации.
Я пользуюсь этими правилами сама и не раз убедилась в их эффективности. В сложных ситуациях они мне помогают убрать суету и тревогу, понять, что для меня является правильным в текущий момент, а с осознанием происходящего, приходит и уверенность.
Дорогие друзья и читатели блога!
Если статья понравилась, я буду рада если Вы нажмете кнопочки социальных сетей и поделитесь ей со своими друзьями и знакомыми.
А также, я буду рада Вашим комментариям, что поможет сделать мой блог более интересным и полезным.
Наиболее интересную информацию можно сохранить, добавив страницу в закладки.
С любовью и теплыми чувствами к Вам, Лилия.