Техника достижения успеха «Перед зеркалом»
В жизни каждого человека бывают подъемы и спады. Это нормально и не нужно бояться моментов, когда все валится из рук. Сегодня я хочу познакомить Вас с очень полезной техникой достижения успеха «Перед зеркалом» от известного спикера Лизы Никольс. Эта техника поможет пережить сложные ситуации, разобраться в себе и повысить самооценку..
Когда же можно и нужно использовать технику «Перед зеркалом»?
— когда вы теряете, совершенно неожиданно, близкого человека (разрыв отношений или же человек уходит из жизни);
— когда вы не можете найти общего языка со своим любимым человеком или своим ребенком;
-когда на работе или в бизнесе что-то идет не так, как вы запланировали.
Т.е технику «упражнение перед зеркалом» можно использовать во всех сложных ситуациях.
Как правильно делать упражнение?
Вам нужно утром подойти к зеркалу и сказать своему лучшему другу (вашему отражению) несколько предложений.
Первое звучит так: «Алена (Валя, Света, Коля) я горжусь тобой, потому что ты...» и добавляете все за что, вы можете собой гордиться.
Предмет гордости собой может быть совершен месяц назад, год назад или даже десять лет тому назад — это неважно!
Таких предложений должно быть семь. Например:
«…, я горжусь тобой, потому что сегодня утром ты приняла контрастный душ, а могла бы просто умыться»;
«…, я горжусь тобой, потому что ты воспитала замечательного сына (дочь);
«…, я горжусь тобой, потому что каждый день ты находишь 10 минут, чтобы поговорить с мамой по телефону»;
«…., я горжусь тобой, потому что ты взяла на себя 100%-ную ответственность за свой успех».
Вы проговариваете свои достижения и гордитесь собой!
[sc_embed_player_template1 fileurl=»http://priyatelnitsa.ru/wp-content/uploads/2016/07/kto_ni_jzenshina0iz-zerkala.mp3″]
Следующее предложение с семью разными окончаниями звучит так:
«Наташа (Оля, Катя) я прощаю тебя за то, что ты…«
— повысила голос на своего сына без причины;
— разозлилась на себя за лишнюю конфету;
— нагрубила человеку в транспорте
И замыкает тройку последняя фраза: «…, я доверяю тебе«. И тоже придумываете 7 вариаций этого предложения.
Технику «Упражнение перед зеркалом» нужно выполнять 21 день. — так считают психологи, потому что, для формирования любой привычки необходимо именно это количество дней.
Заведите себе дневник благодарности себе любимой или любимому — можете каждый вечер хвалить себя за проделанную работу и описывать то состояние, которое вы испытываете во время упражнения.
По истечении 21 дня отражение в зеркале может кардинально поменяться!
Смотрите «ТЕХНИКА «ВОЛШЕБНЫЙ КУВШИНЧИК»
Дорогие друзья и читатели блога!
Если статья понравилась, я буду рада если Вы нажмете кнопочки социальных сетей и поделитесь ей со своими друзьями и знакомыми.
А также, я буду рада Вашим комментариям, что поможет сделать мой блог более интересным и полезным.
Наиболее интересную информацию можно сохранить, добавив страницу в закладки.
С любовью и теплыми чувствами к Вам, Лилия.